本日もありがとうございます。

今日は時間術と思考法についてのお話です。

抱っこでの寝かしつけ中は下半身の筋トレとストレッチ

さて、現在2か月半になる娘がいるのですが、寝かしつけは抱っこをするしかありません。

抱っこ紐を使っているものの、首がまだ座っていないため、腕で首を支えてあげる必要があります。

携帯を見ることも出来ないし(やろうと思えばできるが、体制的に手首の負担がえぐい)、泣き叫ぼうものなら音声を聴きながら勉強することすらままなりません。

すると、もはや出来ることなど無に等しいわけです。

圧倒的な絶望感に襲われます。

が、しかし、、、

よく考えてみると足だけはフリーです。

歩くことはもちろん出来ますし、軽く曲げるくらいなら問題ありません。

となると、やるしかない。

下半身の筋トレとストレッチを！！！！

出来ないことにクヨクヨするより、その時間で出来ることを考える

さて、私は長男と娘の二人の子供を持ち、ついに悟ったことがあります。

「子育て中は何も出来ない」

と。

ここで言う「何も出来ない」とは「したいと思った時に出来ない」という意味です。

※妻は息子が産まれた瞬間に悟ったそうです。敵いません。

とすると、独身時代や子供がいなかったときにできていたことはドンドン自由には出来なくなります。

もちろん抱っこで寝かしつけなんかしていたら、パソコンをいじることも、勉強も映画を見ることも、何にひとつ出来ません。

あー、今日こそあの本を読もうと思ってたけど、寝やしない。

今日もダメか、、、

そうやって一瞬心が折れそうになります。

というか、1000万回くらい折れてます。

しかし、出来なくなったとクヨクヨしても仕方ないわけです。

「何も出来なくなった、、、」と絶望していると気がつかないのですが、案外出来ることというのは残されています。

「出来ない」という制約下で「出来ること」は割りと効率が良い

絶望している場合じゃないとなると、もうね、やるしかありませんよ。

なんせ、他に何も出来ませんから。

そしてこの抱っこでの寝かしつけ中の下半身トレーニング、都合が良いんですよね。

寝かしつけるのには適度な揺れが必要なのですが、それを作り出すのに持ってこいな運動です。

しかも5キロの負荷付きです。

軽く曲げ伸ばしするだけでもバンバン効いてきます。

このように、「○○が出来ない」という制約下で「出来ること」を見つけると、それの効果などの効率は結構良いという事実に気付かされます。

え、ただでさえ寝かしつけは疲れるのに、そんなことしたらもっと疲れるって？

ええ、そうです。どうせ終わったら疲れて本など読む気力も体力もほとんど残っていません。

ならいっそ燃え尽きようじゃありませんか。

それにこれは発想の転換なのですが、トレーニングをすることで体力がつきます。

すると今までHP100だったのが101くらいになるわけです。

そしてそれが、102、103・・・・といった具合にドンドン増えていきます。

すると、寝かしつけで100ダメージ受けても、その後に何かをするが体力が残るようになるわけです。

出来ないもんは出来ない、子供のいる生活を選んだのは自分

まあ言うまでもなく結婚をしたのも、子供を作ったのも私の自由意思なわけです。

子育てにはこんな色々な制約が産まれるとは予想していなかったとは言え、自分で選んだ道です。

そこで「出来ないー、やりたいー」と騒いでしまっては、息子に

• ○○が終わったらやろうね
• 今は出来ないから少しだけ我慢しようね

なんて偉そうなことをドヤ顔で言えなくなってしまいます。

もちろん、子供が産まれたことで出来なくなったことはたくさんあります。

• 気軽に映画館へ行く
• 妻とお洒落なお店でランチをする
• バーでお酒をのんびり飲む
• カラオケで気が狂うまで歌い散らかす
• 勢いでどこかに出掛ける

数えればキリがありません。

しかし、子供がいなければ知りもしなかったことも当然同じ数かそれ以上にあるわけです。

だからこそ出来ないもんは出来ない。新しく出来ることにフォーカスする。

こういう姿勢って大切なんじゃないかなと思います。

(そうでも思わないとメンタルを保てません)

結局のところそこで腐るかどうか【寝かしつけに限らず】

私生活だけでなくビジネスにおいても、結局のところ

そこで腐るかどうか？

これで人生は大きく変わります。

例えば五体不満足で有名な乙武さん。

私たちと比べたら圧倒的な制約を受けています。

しかし、彼は非常に明るく楽しく生きているように見えます。

つまり、出来ない中で自分が出来ることをどうを見つけるのか。楽しむのか。

それで人生は大きく変わるんですね。

見方を変えれば楽しめることも結構あるわけです。

編集後記

妻の体調不良による突然のワンオペ化＆娘が寝付かず絶望の淵に立たされたので、メンタルを維持するために全力で書きました。

私のメンタルは朽ち果てる寸前ですが、とりあえず前を向くしかありません。

世の子育て中の親に幸あれ！笑

※ちなみに冒頭で話に出た抱っこ紐ですが、息子が生まれた時からコニーの抱っこ紐を使ってます。

さっと装着して抱っこ出来、割りとすぐ寝てくれるので重宝しています（我が家は妻と私用のそれぞれのサイズを買いました）。

だた、半年をすぎると長時間抱っこは腰の負担的にきつくなります。

普通の抱っこ紐をお下がりなどでもらっているよって場合には、コニーの抱っこ紐を持ってると結構便利ですね。あとはプレゼントとか。

布だけなので、くるくるっと丸めてカバンに放り込むこともできるので持ち運びし易いですしね。ちょっと高いのがあれですが、コスパは良いと思います。

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何かをしたい、何かをしている

そういう時に人は様々なかたちで情報収集をしていきますよね。

ただ、そんな情報収集も、やり過ぎは逆に良くない場合もあるんじゃないの？というお話しです。

情報の入れ過ぎが合理性という名の悪魔を呼び寄せる

情報の入れ過ぎによって、合理性という悪魔が寄ってきます。

プライベートであっても、ビジネスの現場においてもです。

情報収集をするは、基本的には合理的な判断を下せるようになって失敗の確率を下げてくれます。

ただ、情報の入れ過ぎというのは、

• 自分は本来こうしたかった
• 身動きが取れなくなってしまった

みたいな感じで自分自身を縛り上げてしまうことがあります。

情報の入れすぎによって合理性という悪魔を呼び寄せてしまうわけです。

合理性という名の悪魔とは？

あなたは何かを知ってしまったことで、

• 身動きがとれなくなった
• 本来しようと思っていたことができなくなった

こんなことってありませんでしたか？

これを合理性という名の悪魔と私は読んでいます。

「合理的に考えると○○すべき」という考えに囚われることで、本来自分がしたかった事が出来なくなる、決断が遅くなる

こういった事象のことです。

知らなければ気にもしなかったこと

合理性は、私たちの趣向とかとは関係なく「合理的に考えると」という謎の理論を盾に、私たちの行動を縛り、邪魔してきます。

だからこそ注意が必要です。

人間は賢い生き物です。

物事を論理的に考えてしまいます。

そうすると、好きで楽しくやっていたのに、ある情報を知った途端に

「それは合理的に考えるとすべきじゃない」

といって、好きなことがやりにくくなってしまうんです。

知らなければ気にもしていなかったことでさえもです。

納豆卵かけご飯が食べられなくなった話

私の話で恐縮ですが、私は納豆に生卵を掛けて食べるのが好きでした。

毎日お昼は納豆卵かけご飯にするくらい。

しかし、ある日知ってしまったのです。

「納豆に生卵を入れると、卵白に含まれる「アビジン」という成分が、納豆に含まれる「ビオチン」と結合してビオチンの吸収を阻害する」という事実を。

これを知って以来、「納豆に含まれる栄養を摂れなくなっちゃうから、生卵をいれるのはやめよう」と思うようになりました。

「合理的に考えて生卵を入れない方が良い」という考えに囚われるようになったわけです。

そして気がつけば、納豆も食べなくなりました。

1〜2ヶ月たったある日、「納豆に卵かけて食べたいよなー、何で食べ合わせ悪いんだよー」とぼやいている際に、ふと我に返ったんです。

「そもそも何で納豆卵かけご飯食べてたんだっけ？」と

そう、私は単に納豆卵かけご飯が好きだから食べていたんです。

別に納豆の栄養を摂りたいから食べていたのではありません。

そう思って以来、納豆には生卵をバンバン入れるようになりました。

アビジンだのビオチンだの、私にとってそんなことはどうでも良かったわけです。

ただ、納豆卵かけご飯が食べたかった。

それだけだったわけです。

今、納豆卵かけご飯が毎日好きなだけ食べられて私は幸せです。

「合理的に考えて」が頭に浮かんだらすべきこと

情報の入れ過ぎは良くないよね、といいつつも、何も情報収集をせずに突っ走って行くのはそれはそれでNG

目を閉じて走っていれば壁に突っ込んでしまいますからね。

なので、情報収集をやめるんじゃなくて、

情報収集をする中で「自分がこうしたい、こうしよう」と本来思っていたことに対して

「いや、合理的に考えて、、、」という思いが浮かんだら

「本来どうしたかった？」と立ち止まるようにすれば良いんじゃないかと思います。

情報によって合理的に動こうとした結果、本来したかったことからかけ離れるなら要注意。

その情報は参考程度に頭の片隅に置くだけにしておきましょう。

そして、本当にしたかった方の道を進めば良いと思います。

本来したいことを選んだ方が良いシンプルな理由

本来したかったことを選んだ方が良いシンプルな理由は、

その後起きた問題に対して「自分で選んだ道」という自責のスタンスで動けるからです。

逆に、合理性の悪魔によって「本当はこうしたかったけど、やむを得ず・・・」という選択をしてしまうと

発生した問題に対してネガティブな気持ちで受け取りがちになります。

自分の判断を優先すれば、こんなことにはならなかったのでは？
この方法なら上手くいくはずだと思ったのに！

みたいな感じで。

情報収集との付き合い方

もちろん、「情報によって正しい選択ができる」というケースも多いです。

情報収集の結果、命に関わる事、会社の存続に関わるような致命傷を受けそうだと気がついたのに

「俺はこうしたいんだぜ」と我が道を行くのは流石にヤバいですからね(笑)

なので、

情報の入れ過ぎは合理性の悪魔を呼び寄せるんだな〜

と意識した上で、情報と付き合っていけば良いと私は思います。

編集後記

息子が娘に対して、「お兄ちゃんだよ」と言うようになりました。

• 遊んでいるおもちゃをベビーベッドに置く
• 顔を突いて声をかけてみる
• 自分が食べているものをあげようとする

ちょっとずつ「お兄ちゃん」になっているんだなと実感します。

また、娘ですが、ずいぶん巨大化しています(笑)
二重アゴタップタプのザ・赤ちゃんって感じです。

子育てもつい色々な情報に惑わされそうになりますが、参考程度にしつつ、彼らの成長を見守りたいと思います。

子育てというものは、何が正解だったかは結局10年、20年、30年と経ってみないことにはよくわからないですからね・・・

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普通・常識とは何なのでしょうか？そいういうお話です。

今日は天気が良かったので、息子を公園に連れて行きました。

その際に私が口にした「普通」という言葉に自分で違和感を覚えたので記事にしました。

願わくば息子と娘には、普通とか常識に縛られない大人になってほしいものです。

常識とは何か？教育上「常識」という言葉に注意する

今日は息子を連れて公園に行きました。

公園の砂場で遊んでいる息子が、ダンプカーの荷台に一通り砂を入れ終わりました。

そして今度は運転席に入れ始めたわけです。

その時、、、

「おーい、”普通“はそんなとこに積まないぞ」

と、私は口にしていました。

ただ、そのあとも続ける息子を眺めながら、ふと「普通」ってなんだろう？と自問してしまいました。

“普通”に考えると、運転席に砂を乗せることはありません。

しかし、この「普通」とか「常識」という言葉、教育上は気をつけて使わないといけない気がします。

普通・常識に縛られると自由な発想を失い、天才的発想ができなくなる気がしませんか？

天才的発想は常識知らずじゃなきゃできない？

ここから先、なんか親バカじゃね？みたいな内容に感じるかもしれません。

ただ、今回はそういう文脈じゃないことだけ、ご理解ください汗

さて、砂場で私が息子と同じように遊んだ場合、果たしてダンプカーの運転席に砂を入れたでしょうか？

おそらくNOです。

なぜならわたしには「運転席には砂を入れない」という常識があるからです。

この無意識に積み上げてきた常識があることによって、今の私には到底できないような言葉を息子は平然とやってみせたわけです。

たかが運転席に砂を入れるという行為です。
が、私にとっては思いつきもしない天才的な発想です。

ある意味「常識知らず」でなければできないわけです。

とするならば、常識的な考えに縛られると天才的発想が出来なくなるのかもしれません。

常識は長く生きるうちに経験から得るものなのかもしれません。それでも、少なくとも子供のうちは、親の持つ思考のクセの影響を大きく受けるはずです。

今回は別にたいした話ではありません。しかし、私の中の常識という名の思考のクセが、息子の自由な発想に影響を与えるリスクは無視できません。

やはり普通や常識という言葉は、教育上気をつけて使う必要があります。

どこまで「常識」を教えるべきなのか

ここまで、「常識」という言葉を使うリスクについて考えてきました。

ただ、常識外の発想を持った人間が常識的人間に勝つには、「常識を知った上で非常識」である必要がある気もします。

源義経の常識外の戦略は常識がないと実行できない

話は少し変わりますが、NHKの大河ドラマで「鎌倉殿の13人」が放送されています。

その中で源義経の天才的な策略で平家を打ち破って行きます。

鵯越の逆落としにしても、壇ノ浦の漕ぎ手殺しも「非常識」であることには間違いありません。

ただし、「普通はそうしない。」という常識的な認識がなければ「この非常識が効果的である。」と判断がつかないわけです。

そうでなければただの無鉄砲、思いつきに過ぎません。

常識の教育方法に気をつけなければならない

義経の例えを踏まえるのであれば、

仮に息子に常識に縛られない生き方をして、常識人間との戦いに負けないで欲しいと思ったとしても、ある程度常識を教育を通じて学ばせる必要があります。

ただ、その教え方には少し注意が必要なのかもしれません。

例えば、常識や普通という言葉を使うことで、物事に対して「特定のやり方や考え方が正解である」というニュアンスを持たせてしまうと思いませんか？

常識とか普通というのは、科学的な答えが存在するものを除き一つの物事に対して星の数ほどある考え方の中で「多くの人が”こうだ”と思う一つの考え方」に過ぎません。

この「多くの人はこう考えるもんだよ」というニュアンスで常識を伝えていく方が良い気がします。

そうすることで、一般的に多数派の思考はこうだけれど、あえて自分はこう考えるという、常識的思考を軸に持ちつつ自由な発想ができるのではないでしょうか？

それに、あまりに非常識ではそれはそれで生きづらいはず。

であれば、簡単に使いがちな「普通」や「常識」という言葉を極力使わずに、一般的な思考を伝えておいた方が良いかもしれません。

編集後記

つらつらと思うがままに書いてみましたが、願わくば我が子たちには自由に生きて欲しいと思います。

この自由に生きて欲しいという思想すら、私の思考の癖に過ぎないわけです。

「こうなって欲しい」という大枠的な親の思いはありますが、新聞に悪い意味で乗らない生き方であれば、まあ良しって感じでしょうか？

私も自分の両親には、自由に生きさせて貰ったわけですから。

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生きていると不運が続くことがありますよね。泣きっ面に蜂と言いますが、なーんか運が悪い気がする。

こういうことがあります。

そこで「なんだよ、クソ！」と腐ってしまうと勿体ないなと個人的には思っています。

不運が続く場合に腐らないための3つの考え方

程度の差はあれど、不運が続くことってありますよね。

• 物をなくす・壊してしまう
• 怪我をしてしまう
• 病気になってしまう

程度の差はあれどう、今年はやたら運が悪い気がするぞ・・・と思うことってあると思います。

不運が続くと何となくメンタルが傾きがちになったりしてしまいます。

そこで腐ったりへこたれるとスピリチュアル系に引っ張っていかれちゃうわけです。

そんな時に前を向くための考え方です。

１．ネタになる部分はないか？考える

他人の不幸は蜜の味と言いますが、不幸話はちゃんと話し方を気をつければネタになります。

こんな事があって、こんな事があって、ハア、、、

という話し方はNGですが、連続した不幸トークを前向きな気持ちでするとネタとして結構役立ちます。

私は運が悪いか否かは考え方次第だと思っていますので、何かネタにできないか？

そういう考え方をするだけで、だいぶ気持ちが楽になります。

特に単発の不運より、繰り返しの不運というものはネタとしては最高です。

もちろん、運が悪いことが起きている瞬間にそう思うことは難しいですが、一段落ついたら前を向けるようになります。

関連記事運が悪いのはどうしようもない。考え方の差で全てが変わる

2022.03.17

２．常に学びを探していく

不運の中にも学びがあることが多々あります。

なぜなら不運に見舞われることは、普段起きないことが起きたということだからです。

普段起きない事が起きるということは、普段知る事ができないことを学ぶチャンスです。

例えば私の息子が健康保険の移行期間中に入院してしまい、数十万円という治療費を払わなければならなくなったことがあります。

もちろんこのお金は手続きをすると返ってくるのですが、

• 数日入院すると掛かる本来の医療費
• そういう時にはどういう手続きをすべきか

こんなことを学べたわけです。

不運でへこたれていた場合、もしかするとちゃんと手続きするという思考にすら辿りついていなかったでしょう。

もちろん１．の通り完全にネタになります

３．宝くじ買ったら当たるんじゃね？と思う

最後は完全にいい加減なやり方です。

私は不運が続いた時には宝くじを買うようにしています。

別に本気で当たるとは思ってませんが、これだけ悪い流れなんだからワンチャンあるんじゃね？

こういう前向きな気持ちになるための手段にしています。

宝くじじゃなくても良いですが、逆にいけるんじゃね？という気持ちになれるような行動を取るのがおすすめです。

もちろん大金を掛けるのはダメですよ？

ただでさえ流れが悪いんですから(笑)

というわけで3,000円という痛みゼロの金額の宝くじを儀式的に買うようにしています。

編集後記

今年は粘液嚢胞がバンバンできたり、なんか体調を崩す日が多かったので困惑してました。

私の家族や親族もそういう事が起きているので、一族が負の流れの中にいるのでしょうか？

あまりそういうオカルトチックな話は信じませんが、なんかそういう流れの時ってあるのかもな、、、と思ってしまっています。

ただ、みんながみんなこれだけ色々な事が起きたのは割とネタになります(笑)

命に別状はないわけですから。

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あなたは楽することに罪悪感を覚えますか？

• 楽することに引け目を感じる
• なんだか手を抜いている気がする

こういう考えから抜け出せず、いつも何となくツラい気分でいる人は結構いるようです。

果たして楽することは悪なのでしょうか？

いいえ、楽することはむしろ良いことです。

楽をすることに罪悪感？楽は悪いことなのか？

繰り返しますが、楽をすることは全く悪ではありません。

楽することとで

• 仕事の生産性が上がる
• 限られた人生で出来ることが増える

こういった替え難いメリットがあります。

この世界において最も重要なものは何かと言えば、それは「時間」です。

時間だけは過ぎてしまえばそれまでです。どんなお金持ちでも過ぎてしまった時間を買い戻すことはできません。

楽するとは、本来かかる時間より短い時間で終わらせるという事を意味しています。

時間がかからないということは、何よりも重要な「時間」を生み出したことになるわけです。

だからこそ楽することは悪いことではないと断言できます。

関連記事お金で時間を買うという考え方！使い所の見つけ方【具体例あり】

2022.06.06

なぜ楽することに罪悪感を覚えて、悪いことと感じるのか？

たしかに日本人的な価値観から言うと、楽することに罪悪感を覚える人は結構いますよね。

なぜそう思うかと言うと、

• 楽することに引け目を感じる
• なんだか手を抜いている気がする
• サボっていると思われるのが嫌だ

こういった理由があるからです。

そしてこれらの共通点は「人からどう思われるか？」という視点で楽する事を悪と捉えている点にあります。

もちろん特定の誰かではなく「神様は見てる」的な視点も「人からどう思われるか？」に含みます。

この「人にどう思われるか？」という視点がある限り、楽することに罪悪感を覚えてしまいます。

じゃあどうしたら良いのか？というと、方法は2つです。

1. 人にどう思われるかなんか気にしない
2. 自分が楽をすることの正当な理由を考える

①の方が出来る人なんてそうそういませんし、そんな人はこんなブログ読んでいません(笑)

私を含め大半の人がすべきことは②です。

自分が楽をすることの正当な理由は何でも良いのですが、例えばこんな感じ

• 楽したいと思う気持ちが生産性をあげる
• 限られた人生で出来ることを増やす方が良い
• エレベーターを使うのに楽を悪とするのは矛盾

だいたいこんな感じですかね。

楽したいと思う気持ちが生産性をあげる

• サボりたい
• 楽したい
• 面倒くさい

これは人間であれば持っている感情です。

この感情を持っているからこそ、人は車を発明し、飛行機を発明し、コンピュータを発明してきました。

面倒くさがりが面倒くせーなと思ったから、誰かが面倒くさくない方法を考えたわけです。

同じ成果を出す方法が楽であろうが、何であろうが、同じものは同じなわけです。

むしろ半分の時間でできるようになれば、残りの時間でもう1個作れるようになります。

限られた人生で出来ることを増やす方が良い

人生は限られています。

自分自身の人生は自分だけのもの。誰かの目を気にして無駄なことに時間を費やしている暇はありません。

もちろん家族や友人など、あなたを真剣に思って言うアドバイスや忠告には耳を傾ける必要があります。

ただ、常識的にこうでしょ？的な本気で思って言ってくれていない発言を間に受け「楽することは悪」なんて思うのはもったいないです。

気にすることはありません。

それであなたの人生の半分を無駄にしたとしてと、その人がその分を負担してくれるわけではないのです。

エレベーターは使うのに楽を悪とする矛盾

楽をするのが悪だと言うのであれば、その人は常に楽でない道を選んでいるのでしょうか？

• 毎日エレベーターを使っている人はなぜ階段を使わないのでしょう？
• 電車や車で通勤している人はなぜ歩いていかないのでしょう？
• コンピューターを使っている人は、なぜ紙と鉛筆で仕事をしないのでしょう？

これを突き詰めると「そのタスクの目的は何か？」に行き着きます。

エレベーターや電車・車を使うのは、目的の場所に早く着くため。
コンピュータを使うのは、仕事を早く終わらせるため。

つまり、楽をするためであるようで、実際には目的を早く達成するための手段として使っているわけです。

であれば、それ以外のことでも、その目的を早く達成出来るのであればいくら楽しようが、どんな手段を用いたって良いわけです。

これを否定する人は、エレベーターではなく階段を登っていなければ筋が通りません。

と、まあこんな具合に子供の屁理屈のような事を頭の中で考えながら「楽する」と罪悪感もないし悪いとも思わずにすみます。

間違っても口から出してはダメですよ？笑

揉めますから。

編集後記

以前の記事の編集後記で粘液嚢胞のお話をしたのですが、今度は左側にできてしまいました。

犬歯が尖っているからなのか、よくわかりませんが・・・

とりあえず即決で病院へ行き、来週手術で取ってもらうことに。

なんだか今年はそういう年なんですかね、病院に色々縁があります（笑）

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本日もありがとうございます！

先週は色々とバタバタしてしまい、ちょっと疲れ気味だったので「心の体力」について考えてみました。

• なんとなく疲れやすい
• 精神的な参りやすい

そういうタイプの方の参考になれば幸いです。

【心の体力】疲れやすいタイプの立ち回り方

そもそも私は心の体力ゲージが少ない方です。

以前、ストレスを感じた時に関してブログに書きましたが、そんなものを書くくらいですからね。当然心の体力ゲージは少なめです。

心の体力が多い人に対してこういう話をしても伝わりません。

年中元気にあれこれ色々やっている人にとって、心が疲れる感覚というものは理解できない感覚だと思います。

「なーんが何もやる気起きない」

こういう鬱ではないけど、なんとなくテンションの下がる日というものがあるのは、心の体力が少ない人には分かって貰えると思います。

精神的に参ってしまった場合は別ですが、心の体力がないことを理由にのんびりしていられるほど世の中は優しくありません。

とするならば、自分でそれと向き合い、上手に立ち回っていくしかありません。

自分は心の体力が少ない方と認める

心の体力が少ないのに、バリバリガツガツ働ける人に憧れてしまうと辛かったりします。

限界突破したってポテンシャルの差には敵わないのです。

であれば、自分自身の心の体力が少ない事をまずは認めてしまった方が良いと思います。

こうすることで、自分にあった立ち回り方が見えてきます。

心のリズムを整える習慣を作る

心の体力が少ないので、意図的に心のリズムを整える習慣を作っています。

こちらの記事で、心のリズムについてお話ししていますが、この習慣がないと自分の中のメトロノームが狂っていく気がするからです。

関連記事ストレスを感じた時は自分のリズム・ペースを意識する

2022.05.19

心の体力が少ないというのは、言い換えると自分の中のメトロノームが狂いやすいとも言えます。

私の場合には「カフェでのんびりする」という方法によってリズムを整えています。

このやり方は人それぞれで、

• 半身浴
• ヨガ
• 散歩
• ランニング

なんでも良いと思います。

趣味であってもやらないで休む

次に、趣味であっても休む日を作るということです。

私はゴルフが好きなので、毎週ゴルフ練習へ行く習慣があります。

こういう習慣化されたものを一度止めるのって物凄くストレスがかかる気がするんですよね。

ただ、心が疲れている時に無理に行くのは逆に疲れます。

心のリズムが狂っている時は、どうせ練習にいってもなんとなく調子が悪くてテンションが下がってしまいますから(笑)

そんなときには、ゆっくり休んで本を読んだり映画をみたり、そうやって休むようにしています。

編集後記

ここ1週間半くらい、想定外の事態が目白押しでどっと疲れました(笑)

こういう事が起きてもガンガン動ける人たちが羨ましく思うこともたまにあります。

今日は氷川丸に数年ぶりに乗船してみました。

昔は機関室のエンジンフロアに降りらたような記憶があるのですが、今日は封鎖されてしまっていました。

ザーッと雨が降ったあとのスッキリ晴れた空は気持ちが良いものですね。

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今日は朝からめちゃくちゃ怒っている人を見てしまったので、怒りの感情についてのお話です。

昔はよくイライラしていましたが、最近は怒りの感情をセーブするようになっています。

というのも、自分の人生にとって、怒りが有益なことではないと気がついたからです。

なんせ怒りの感情を出すためのエネルギーとか時間って結構無駄ですからね・・・笑

怒りの感情は人生の無駄

怒りの感情というのは、凄まじくエネルギーを使うんだそうです。

確かに激しく怒ったり、イライラした後は疲れますから、きっとその通りなのでしょう。

怒るという行為がなぜ無駄なのか？

私も割とイライラしやすいタイプなのですが、普段は極力怒らないようにしています。

怒るというのは、エネルギーと時間の２つの観点から圧倒的に無駄だからです。

具体的には、

• 怒ったことによるエネルギー
• 相手と揉めた時間とその後の不快タイム

こんなイメージです。

怒ることで失うものの方が多すぎて、もったいないなと個人的に感じています。

「おじさん」達の怒りの99％は無駄

私の偏見かもしれませんが、街中でおじさんがよく怒っているのを見かけます。

だいたい「え、そんなことで？」みたいな事で怒っています。

しかも一見普通のサラリーマンに見える人達が。

私がここ2〜3日で見かけた怒っているおじさんたちは、例えば

• ホームでお互いに道を譲らず睨み合っているおじさん
• スーパーでポイントが使えず怒るおじさん

そんな怒ることかなぁみたいな怒りは99%無駄なので、やめた方が良いと思うのですが、結構怒ってるんですよね。

街中で怒っているおじさんたちの話を横で聞いていて、「そりゃ怒って当然」と思うことはまずありません。

あー、なんてくだらないことで。。。

そう思うことしかありません。

芸能人のスキャンダルへの怒りの99%は無駄

誰かが不倫したという報道に異常なまでの怒りの感情を露わにする人がいます。

これも無駄ですよね。

さきほどのおじさん達の様に、目の前で自分に降りかかった不満に対する怒りは100歩譲って理解できます。

ただ、自分の関わりのない人間に対してそこまで過剰に怒る必要があるのかは、私にはよくわかりません。

• 私が芸能人に興味がない
• 他人でも成敗すべきという正義感の欠如

こういった私の問題かもしれません。

まあ、こうして本気で怒ってくれる人がいからネタとして面白く、儲けになる

単にそういうビジネスの仕組みなわけなのでしょう。

怒らない生き方

怒りの感情とは、既にお話した通りエネルギーと時間を大量に消費します。

本人にとってはどうでも良くないのかもしれません。

しかし、よく考えてみると、生きていて怒りを感じることの99%は本来どうでも良いことだったりします。

だったらそんなどうでも良いことに、自分自身のエネルギーと時間を使うなんて無駄でしかありません。

一瞬イラッとしても「まあ良いや」

こう思う事で、イライラの99%から解放されます。

怒る原因の99%は「まあ良いや」で切り捨てられる程度のものです。

それに、ちょっとした事でいつも怒ってくる人よりも、「まあ良いよ、次は気をつけてね！」とニコニコしている人の方が長期的に得だと思います。

怒る事で相手をコントロールすることは可能でしょうが、恐怖の感情を利用するのは微妙です。

もちろん怖くないというのと舐められるというのは別なので、言うべきことはいう必要がありますが。

怒りの感情が生まれる時

怒りの感情に対しての対象は、やはり環境を変えることが一番です。

私は以前はかなり短気で、しょっちゅうイライラしていました。

しかし、これ無駄だなと思ったので怒りを感じる瞬間について考えてみることにしました。

そこで分かったことなのですが、結局「自分の心に余裕がない時」が一番怒りの感情がわきやすかったんです。

結局は人のせいでイライラしてたのではなく、自分側の問題だったというオチ。

そして心に余裕がなくなる原因の多くは「時間」です。

時間が差し迫ってくると心に余裕がなくなってきます。

例えば待ち合わせの時間が迫っているのに電車が遅延した場合など、かなりイライラする人は多いと思います。

仕事だって同じです。期日が迫っているとやはり焦ります。焦るとちょっとしたことでイライラしてしまうわけです。

本当に怒るのが必要な時は激怒すれば良い

ただ、怒るのがエネルギーの無駄と言っても、何をされても怒らないというわけではありません。

• 許容できないほど舐めたことをされた時
• 家族に危害が加えられそうな時

そういう時は激怒すべきです。

怒ってはいけないのではなく、どうでも良いときにいちいち怒るのをやめる。これが省エネで楽に生きるコツだと思っています。

普段怒らない人の激怒ほど恐ろしいものはないですからね

編集後記

今日は税理士会の総会に出席してきました。

どちらかというと、終了後の懇親会が目的でしたが・・・笑

こういう場で、普段会うことのない先生方とコミュニケーションをとっておくことは結構大切だと個人的には思っています。

そういうのが面倒な人にとっては面倒かもしれませんが。

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本日もありがとうございます！

今日は少し話はそれますが、お金の使い方に関する私の考え方についての記事です。

• お金の使い所がわからない
• お金をついつい無駄に使ってしまう

こういうお悩みを抱えている方の気づきになるような内容となっています。

お金で時間を買うという考え方

私は「会計や税務」というお金に関連する仕事をしているためか、お金やその使い方についての相談を受けることがよくあります。

ビジネス的な関係だけでなく、友人、知人も含めてです。

その中で、私が一貫して伝えていることは「可処分時間が増えるか？」という判断軸です。

要するに、お金で時間が買えるのか？ということです。

お金で時間は買える

いやいや、時間はお金をいくら積んでも買えないよ！何言ってんの！

さっそくそう言う声が聞こえてきそうです。

確かに買えません。

世界一の大富豪のイーロンマスク氏だって買えません(タイムマシンを既に作ってるかもしれませんが)。

ただし、時間には買える時間と買えない時間というものがあります。

それは「過ぎているのか否か」という点です。

一般的に時間は買えないと言われる時間は「過ぎた時間」です。

つまり、過去のことです。

今この瞬間より前にある時間には、何千億円積んでも戻ることはできません。

しかし、「まだ過ぎていない時間」です。

これは未来と言われている時間です。

まだ過ぎていない時間は、お金を払うことで買うことが出来ます。

時間を買う具体例【日常生活編】

じゃあいったいどういうものなのか？というと、例えば日常生活で言えばこんなもの。

• 食器洗い機
• ロボット掃除機
• ネットスーパー
• ブルーレット

こういったものにお金を使うと、掃除をする時間や、買い物に行く時間というものを大幅に短縮することができます。

その分その他のことに時間が使えるようになるので、自分の人生の可処分時間が増えるわけです。

ちなみにブルーレット除菌EXを買ってから、黒ずみリングができなくなりました。

時間を買う具体例【レジャー編】

個人的におすすめなのは、ディズニーの宿泊プランでファストパス付きのものです。

今はあるかわからないのですが、2日間使えるファストパスが6枚ついてくるプランだったと思います。

通常のチケットで取るファストパス＋プランのファストパスでほぼ並ばずに2日間遊び倒しました。

並ぶ楽しみもありますが、30分くらいでバンバン乗れる方が個人的には楽しかったです。

ちょっと高かったですが、良い買い物でした。

お金が掛からず時間を買うこともできる

ちょっと話はそれますが、実はお金を使わなくても時間を買うことが出来ます。

• ネット予約を使う
• モバイルオーダーを使う
• セルフレジを使う
• 現金を使わない

これらは全て無料でできる時間の買い方です。

ネット予約を使うことで、当日券を買わずに済むので当日券のために並ばずにすみます。

モバイルオーダーも、セルフレジも同じ理屈です。

現金をつかわないことで、毎回小銭を探す手間も無くなりますし、家計簿の管理の手間もアプリとの連携が出来ます。

なんならクレカはポイントがつくので、時間とお金が買えるという一石二鳥です。

このように、実はお金を使わなくても時間を買う方法は割と無数にあります。

待ち時間を減らす系の場合は特に多いですね。

関連記事「待ち時間」は人生最大の損失！大切なことに時間を使うためには？

2022.03.18

お金の使い所の見つけ方「これ面倒だなぁ」の気持ち

ここまで読んでいただいた方なら、なんとなく察しはついているかもしれません。

お金は、自分の可処分時間を最大化できるモノに使うのが一番良いと思います。

そして、それは意外と身近なところに転がっているわけです。

これら「お金の使い所」を見つける効果的な考え方があります。

それが、「これ面倒なだなぁ・・・」と思う気持ちです。

• 食器洗うの面倒だなぁ→食洗機を買おう
• 掃除するの面倒だなぁ→ロボット掃除機を買おう
• 並ぶのが面倒だなぁ→事前にネットでチケットを買おう

私は人一番面倒くさがりなのか、とにかくなんでも面倒だなぁと思ってしまう癖があります。

世の中的には「面倒くさがる」というのは評価されにくい性格ですが、この面倒と思う気持ちを突き詰めると、時間を作ったり、効率化したりといったアイデアにつながると思っています。

あまり気にせず「うわ、めんどくせ」と思えば良いと思います（笑）

お金を無駄遣いするのも人生の楽しみ

ここまでで、お金の使い所についてのお話をしてきました。

いかに効率的にお金を使うかしか考えていないように思われるかもしれません。

しかし、私は実際にはそうではなく、結構無駄遣いもしています。

そもそも人生は１００年という時間をどう過ごすか？という暇つぶしゲームみたいな側面があります。

であれば、ただ効率的にお金を使うだけではなく、なんの意味もない無駄なものにお金を使うのもまたそれはそれで楽しみなわけです。

効率的に生きるだけでは、やっぱり味気ないですからね。

編集後記

下の子が生まれてからというもの、我々の時間の８割くらいを育児に使っている気がします。

よく、３人育てながらバリバリ仕事して・・・

という肝っ玉母ちゃんみたいな人の話を聞くと、「心のエネルギー量で勝てねぇ・・・」と絶望してしまいます（笑）

時短家電や諸々を駆使してなんとか頑張っていますが、最後は心の持ちようなのかもしれません。

色々なことをガンガンやるからこそ、逆にパワーが出てくるみたいな。

私もゴルフ練習を再開してみようかな～なんて考えています。

ただ、その間子供２人を妻に任せることになるので、何かで挽回しなければいけませんが・・・

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さて、持続化給付金詐欺で東京国税局の職員が逮捕されるなど、何かと世間が賑わってますね。

給付金詐取疑い、東京国税局職員ら７人逮捕 | カナロコ by 神奈川新聞 (kanaloco.jp)

今回のような持続化給付金詐欺ってどうして発覚するのでしょうか？

そういう内容の記事です。

ちなみにこれから何らかの不正行為を行おうとしている方がいたら、記事の最後の方を読んでみていってください。

何か気づきがあるかも知れません。

持続化給付金詐欺はなぜ発覚するのか？３つの理由

まあ早い話が、

1. 単価が低くて数をこなさなきゃいけない
2. 本人確認を誰かにやらせなければならない
3. 基本的に世間知らずの子供

この3に尽きます。

理由①：単価が低くて数をこなさなきゃいけない

今回の事件では2億円ほどを不正に受給していたようなので、200人ほどにやらせたことになります。

1件100万の給付金ですからね。

そこから20万円を抜くわけですから、200人やってこれでやっと4000万円。

掛けるリスクに対してたった4000万円ぽっちなのはとりあえずおいておきましょう。

全部怪しい申請なわけですが、数をこなすことで、同じような怪しい申請が増えるわけです。

当然違和感があります。

特にこれまで申告していなかった人が大半なわけですからね。

理由②：本人確認を誰かにやらせなければならない

単価安いって言ったって、オレオレ詐欺だってそんなもんじゃない？

と思う方もいるかもしれません。

しかしあれは所詮個人間の騙し騙されです。

金を持って行った相手が誰かはわかりません。

一方で給付金の申請には「本人確認書類」がいるわけですから、当然「本人」がいるわけです。

誰に給付したかがわかっている以上、一人でも口を割ればおしまい。

自分達の身内数人を管理すれば良いのであれば、なんとかなるかもしれません。

しかしそれなりに稼ぐためには、今回のように200人もの人間に不正をさせることになります。

とすれば、200人もの人間の管理をし続けなければいけません。

おそらく知り合いじゃない人間も相当数いるでしょうから、漏れなく管理はかなり厳しいはずです。

理由③：基本的に世間知らずの子供

国税というか、大人がどういうことをしてくるか？についてあまりに無知で世間知らずなケースが大半です。

今回は割と若い子たちがやったケースですが、年齢に関係なくこの手の詐欺をする人間は世間知らずです。

今回の給付金は、とにかくスピード重視であとからバンバン摘発すれば良い

これくらいのつもりでだしています。

きっと「人数が相当数いるから、不正したって大丈夫」と思っているわけです。

ただ、大前提は後から摘発。

グレーな申請はともかく、露骨に怪しいやつだけに絞ると件数はしれてます。

申請内容・やり方の稚拙さが目立つ

「暗号資産取引で個人事業主として申請」などという稚拙な手段を取るあたりも世間知らずです。

せめて飲食店を偽装してやるとか、もっと「まともな商売」に隠すべきなわけです。

暗号資産などという、まだ世間一般では「なんか胡散臭い」と思われている事業で申請するあたりが稚拙です。

木を隠すなら森の中であるべきです。

さらに200人もいれば翌年の申告をしていない人間が相当数いるのはほぼ確実です。

ただでさえ暗号資産で怪しさポイント1獲得しているのに、

• 突然個人事業主として申告
• 事業内容は暗号資産取引
• 翌年以降は特に申告なし

こんな数え役満的な「アウト」を大人が見逃すとでも思っていたのだとしたら、本当に世間知らずなわけです。

詐欺だと知らなかったとしても、こんなことに違和感を覚えないようでは遅かれ早かれ自分が鴨にされてしまいます。

もちろん逃げたリーダー格はその辺を踏まえた上で実行したのかもしれません。

不正の手口、詐欺の手口は基本は使い古されている

こういう話をすると「会計士だって不正を見抜けてないじゃないか」みたいなことを言われます。

もちろんそうです。

東芝の件しかり、見抜けていない不正はたくさんあるでしょう。

しかし、素人の考える「おれの考えたさいきょーのスキーム」というのは既に1億5000万回くらい使われている手法です。

大半がニュースにすらならず見つかって、処理されています。

まあごく稀に網から抜けてしまった事案というのもあるわけですが。

ただ、いずれにせよ不正というものはバレます。

もしこの記事を読んでいる中で、これから「お！このやり方ならいけるぞ！」と思って不正をしようとしている方がいたらやめましょう。

あなたが考えついた程度の不正はすぐバレます。

考えた本人は思いもつきませんが、普通に違和感があるんですよ、まともな人間が見ると。

レベルの低い不正とたかだか100万、200万のために人生を棒に振るのはやめましょう。

勉強して努力した方が、よっぽど低リスクでお金稼げますからね。

以上、持続化給付金詐欺はなぜするのか？でした

編集後記

これから不正受給の摘発が増えるんじゃないかなと思います。

インサイダー取引なんかもそうですが、普通にバレるので本当にやめたほうが良いですよ・・・

天気が良かったので、みなとみらいへ遊びに行きました。

息子は以前この噴水が突然吹き出してきて、びっくりしたトラウマから「近くで見る」ことしかしなくなってしまいました笑

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今日は、家計管理についてのお話です。

仕事や経営は好きでしっかりやるけど、家計の管理となると、、、

という方は案外多います。

今日は

• なんで家計管理は面倒なのか？
• 家計管理アプリの有用性は？
• 会計士目線でどうするのがベターか？
• 事業上もそれで良いのか？

みたいな観点で考えて行こうと思います。

家計管理は面倒くさい

家計管理というものは、基本的に面倒くさいです。

どんな人でも苦手な事ってあるわけですが、家計管理というものは、誰にとっても面倒に感じるような仕組みです。

• 数字を扱うのが苦手
• お金について考えるのが好きではない
• 毎日継続して帳簿付けするのが苦手
• 細かく正確に帳簿付けするのが苦手
• 管理しても活用するのが苦手

こんな感じで、どんなパターンの人でもちゃんと継続できないような仕組みが出来ています。

ということで、財務のプロである会計士目線で見ても家計管理というものは非常に面倒くさいものがあります。

家計管理が面倒ならアプリを使うべきか？

私はマネーフォワードを使っています。

個人的には割とおすすめなので、是非使ってもらいたいところです。

ただ、必ずしも面倒さがなくなり楽になるか？と言われると微妙です。

実際これもキャッシュレスにしなければあまり効果はありません。

支払いをほぼ完全にキャッシュレスにし、銀行口座の紐付けを行うことで初めて便利に使えます。

レシートの読み取りで推測して入力してくれる機能もありますが、だったらキャッシュレスで払えば？

という感じです。

結局現金を使いたい方の場合には、毎日パシャパシャと撮影していくしかないわけです。

うん、面倒くさい(笑)

とりあえず家計管理アプリ使っとけと、私も言ってはいますが、その場合には現金からの脱却をしなければいけません。

現金を使いたいという方にとっては、家計管理アプリを使えば？と言われても

いや、結局面倒くさいじゃん。

という話になってしまいます。

【会計士流】家計管理なんて面倒だから細かくやらない

よくFPの先生たちが細かい家計管理をして家計見直しなどをしています。

ただ、個人的にはそこまでいるのか？という感覚があります。

法人の経理じゃないんだからさー

そんな感覚です。

もちろんきっちりやることを否定するものではありません。

しかし、いくら正しくても、「それはさすがにハード過ぎない？」みたいなやり方では、続きません。続かなければどんなに正しいやり方を学んだところで意味がありません。

では、続けるためにどうしたら良いかと言えば簡単です。

今月末の銀行残高が先月より増えていたらOKとする手法です。

先月よりも通帳残高が増えていたらOK

仮に目標貯金額を10万とした場合、今月末の残高が先月から10万円増えていれば細かいことは気にしなければ良いと思います。

じゃあそれでも増やせない場合どうしたら良いのさ？

と言われたら、「家賃・保険・携帯代・外食費」に気を遣えばそれで良いわけです。

家賃は当然毎月10万とかかかるものなので、減らせるなら減らせば良いです。

また保険も、ほとんどいらない保険なので、解約すればそれだけで1万くらい浮きます。

携帯も格安SIMや大手キャリアの格安ブランドにすれば数千円浮きます。

外食費だって、毎日2,000円使えばひと月で6万になるわけです。

細かく管理しなくても、こういう大きそうな所に少し注意すれば、大半は解決します。

とりあえず細かく記録をつける必要は全くありません。

将来は考えておいた方が良い

まあざっくりで家計管理はすれば良いんじゃない？というお話をしてきました。

ただ一つだけ注意が必要です。

それは、将来は考えておいた方が良いという点です。

• 将来これくらいの資産が欲しい。
• 将来はこれくらいの生活をしていそう。
• こういう生活にはいくらくらい必要

こういった将来像をしっかり持った上で「やらない」or「超ざっくりやる」ことで問題ありません。

ただ、このように考えた上でざっくりルートを選んでいる人は案外少ないです。

あなた自信の将来像は、ある程度明確にしておく必要があります。

ざっくり管理するのはOKですが、それで増えるお金が足りなければ困ったことになるわけですからね。

事業をやる上ではざっくり過ぎはNG

さて、事業上も同じように全部ざっくりで良いか？

と聞かれたら、それはダメですよ。ということになります。

もちろん税金計算という観点もありますが、それだけが理由ではありません。

事業(会社)は10社に1社しか生き残らない世界です。

テキトーにやるとめでたく9社側になってしまいます。

もちろん売上・粗利の確保は管理的な部分と比較して重要ですが、事業の状況を把握するには、正確な数字の管理が必要不可欠です。

となると、やらないor超ざっくりだけでは耐えられません。

継続的に利益を出している会社は、管理部分もしっかりと育っています。

そういう意味で、しっかりとやらなければなりません。

一方で、事業においても将来を考える場合にはざっくりでOKだと思っています。

将来は不確定な要素が多いので、正確に見積もることは実際には不可能だからです。

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2022.05.16

今わかる情報で、ざっくりと見積もれば良いと思います。

このように、現時点は正確な数字で管理し、将来予測はざっくりとした数字で管理する。
こういった使い分けが大切です。

編集後記

通勤中など、屋外ではマスクを外しても良いですよというニュースが出ましたが、案外外している人は少ないですね。

賛否はあると思いますが、私はよほど密集していない限り、アゴにひっかけて歩いています。

マスクが口元にない状態で歩くのは、やっぱり気持ち良いですね。

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