こんにちは、公認会計士・税理士の川畑です。
本日もありがとうございます！
今日は朝からめちゃくちゃ怒っている人を見てしまったので、怒りの感情についてのお話です。
昔はよくイライラしていましたが、最近は怒りの感情をセーブするようになっています。
というのも、自分の人生にとって、怒りが有益なことではないと気がついたからです。
なんせ怒りの感情を出すためのエネルギーとか時間って結構無駄ですからね・・・笑
怒りの感情は人生の無駄
怒りの感情というのは、凄まじくエネルギーを使うんだそうです。
確かに激しく怒ったり、イライラした後は疲れますから、きっとその通りなのでしょう。
怒るという行為がなぜ無駄なのか？
私も割とイライラしやすいタイプなのですが、普段は極力怒らないようにしています。
怒るというのは、エネルギーと時間の２つの観点から圧倒的に無駄だからです。
具体的には、
- 怒ったことによるエネルギー
- 相手と揉めた時間とその後の不快タイム
こんなイメージです。
怒ることで失うものの方が多すぎて、もったいないなと個人的に感じています。
「おじさん」達の怒りの99％は無駄
私の偏見かもしれませんが、街中でおじさんがよく怒っているのを見かけます。
だいたい「え、そんなことで？」みたいな事で怒っています。
しかも一見普通のサラリーマンに見える人達が。
私がここ2〜3日で見かけた怒っているおじさんたちは、例えば
- ホームでお互いに道を譲らず睨み合っているおじさん
- スーパーでポイントが使えず怒るおじさん
そんな怒ることかなぁみたいな怒りは99%無駄なので、やめた方が良いと思うのですが、結構怒ってるんですよね。
街中で怒っているおじさんたちの話を横で聞いていて、「そりゃ怒って当然」と思うことはまずありません。
あー、なんてくだらないことで。。。
そう思うことしかありません。
芸能人のスキャンダルへの怒りの99%は無駄
誰かが不倫したという報道に異常なまでの怒りの感情を露わにする人がいます。
これも無駄ですよね。
さきほどのおじさん達の様に、目の前で自分に降りかかった不満に対する怒りは100歩譲って理解できます。
ただ、自分の関わりのない人間に対してそこまで過剰に怒る必要があるのかは、私にはよくわかりません。
- 私が芸能人に興味がない
- 他人でも成敗すべきという正義感の欠如
こういった私の問題かもしれません。
まあ、こうして本気で怒ってくれる人がいからネタとして面白く、儲けになる
単にそういうビジネスの仕組みなわけなのでしょう。
怒らない生き方
怒りの感情とは、既にお話した通りエネルギーと時間を大量に消費します。
本人にとってはどうでも良くないのかもしれません。
しかし、よく考えてみると、生きていて怒りを感じることの99%は本来どうでも良いことだったりします。
だったらそんなどうでも良いことに、自分自身のエネルギーと時間を使うなんて無駄でしかありません。
一瞬イラッとしても「まあ良いや」
こう思う事で、イライラの99%から解放されます。
それに、ちょっとした事でいつも怒ってくる人よりも、「まあ良いよ、次は気をつけてね！」とニコニコしている人の方が長期的に得だと思います。
怒る事で相手をコントロールすることは可能でしょうが、恐怖の感情を利用するのは微妙です。
もちろん怖くないというのと舐められるというのは別なので、言うべきことはいう必要がありますが。
怒りの感情が生まれる時
怒りの感情に対しての対象は、やはり環境を変えることが一番です。
私は以前はかなり短気で、しょっちゅうイライラしていました。
しかし、これ無駄だなと思ったので怒りを感じる瞬間について考えてみることにしました。
そこで分かったことなのですが、結局「自分の心に余裕がない時」が一番怒りの感情がわきやすかったんです。
結局は人のせいでイライラしてたのではなく、自分側の問題だったというオチ。
そして心に余裕がなくなる原因の多くは「時間」です。
時間が差し迫ってくると心に余裕がなくなってきます。
例えば待ち合わせの時間が迫っているのに電車が遅延した場合など、かなりイライラする人は多いと思います。
仕事だって同じです。期日が迫っているとやはり焦ります。焦るとちょっとしたことでイライラしてしまうわけです。
本当に怒るのが必要な時は激怒すれば良い
ただ、怒るのがエネルギーの無駄と言っても、何をされても怒らないというわけではありません。
- 許容できないほど舐めたことをされた時
- 家族に危害が加えられそうな時
そういう時は激怒すべきです。
怒ってはいけないのではなく、どうでも良いときにいちいち怒るのをやめる。これが省エネで楽に生きるコツだと思っています。
普段怒らない人の激怒ほど恐ろしいものはないですからね
編集後記
今日は税理士会の総会に出席してきました。
どちらかというと、終了後の懇親会が目的でしたが・・・笑
こういう場で、普段会うことのない先生方とコミュニケーションをとっておくことは結構大切だと個人的には思っています。
そういうのが面倒な人にとっては面倒かもしれませんが。
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怒る原因の99%は「まあ良いや」で切り捨てられる程度のものです。